Vitaminer og mineraler

Gå til innhold

Hjem
Min filosofi
Kontakt
Personvern

Search

Merke

Helserevolusjon!
Om Tankekilden
E-bøker
Gratis
Eteriske oljer

Stikkord: Vitaminer og mineraler

2 Posts

ALLE OPPSKRIFTER

Luksuspopcorn med gode greier!

29/11/2018 — 0 Comments

Mangler du magnesium?

13/10/2014 — 0 Comments

Merke

Kategorier

ALLE OPPSKRIFTER
Bevissthet og miljø
Egenpleie
Ernæring
Helse
Hverdag
Kulinarisk inspirasjon
Sjel og sinn
Univers og vitenskap

Gratis materiell for nedlastning!

Gratis hefte om barnemat

Sider

Kjekt å ha
Om Tankekilden
Personvern

Instagram

Kosedag med mamma, og da gikk turen i dag til @maschmanns matmarked for å hamstre noen små godbiter før jul ❤️ Knøtta har mast om «sånne som sier pang i munnen» siden hun smakte rogn på sushien. Jeg har kjøpt mindre rogn på Maschmanns før, da hun var yngre, og puttet det i maten hennes. Ikke så mange steder man finner ren rogn uten en stor håndfull fargestoffer og konserveringsmidler, men det har de her 👍 Rogn er fullt av gode og nyttige stoffer! Alle må vi vel unne oss litt luksus i disse tider? Det ble også en håndfull pakker upasteurisert smør, oliven og lakriskuler. Og en fin busstur med svipp innom lekeplassen🤗

Ikke alltid at Knøtta vil spise akkurat det vi voksne spiser. Jeg lager ikke en egen middag til henne, men kan gjøre noen justeringer basert på det vi har. Gårsdagens søtpotet- og gresskarsuppe ville hun ikke ha. Vi kjenner jo alle den følelsen, når man har lagt mye jobb i maten...😬 Jeg vet hun «liker», hun har spist det før, men respekterer at hva hun har lyst på (og behov for) kan variere fra dag til dag, slik det også kan gjøre for oss voksne. Jeg oppfordrer til å smake, og kan «lirke» litt, men maser ikke og snakker ikke negativt om at hun ikke vil ha. I går og i dag ville hun ha kyllingkjøttet for seg selv, dyppet i coconut aminos (en slags «soyasaus») med litt lys lønnesirup i. Og en banan etterpå. Ok, sier mor da. Alle kjenner vi også den følelsen - når ungene spiser og er fornøyde👍

TV-briller til Knøtta! 🤓 Ble en ekstra julegave likevel... Alle monner drar når det kommer til å støtte søvn og helse generelt. Alt det kunstige, blå lyset vi omgir oss med døgnet rundt er alt annet enn naturlig for oss, og skaper mer baluba enn vi aner. iPad og mobiler bruker hun ikke (annet enn på lengre bilturer etc), men TV ser vi bortimot hver dag. Derfor har hønemor nå anskaffet briller med blålysfilter. Disse er kjøpt via Amazon, eneste plassen jeg fant uten oransje glass, og jeg gjetter at sjansen er større for at hun vil bruke dem med klare glass 😜 Ellers har de f.eks. for voksne på @circadianeyewear (norske) og drseyeware.com. Jeg leter fortsatt etter de mest komfortable til å ha utenpå TV-brillene mine, uten at det klemmer - tips mottas med takk! 👍

(Inneholder reklame) 🌸 Snufsete nese? ❤️ Kraftsuppe med søtpotet og gresskar! Perfekt på denne tiden av året med snufsete neser og grumsete halser. Hvitløk, gurkemeie, pepper, kyllingkraft, koriander, ingefær og sitrus støtter kroppen og gjør godt. Surret tre løk i andefett, deretter en hel hvitløk. Tilsatte tre søtpoteter og et flaskegresskar i terninger. Helte på kyllingkraft og lot simre til mørt. Stavmikset til en jevn suppe. Oppi med en boks kokosmelk. Smaksatte med salt, fiskesaus, kokossukker, sort pepper, gurkemeie, fenikkelfrø, spisskummen, masse koriander (inkl stilk) og sitron/lime. Brukte også 1-2 dråper hver av eterisk olje av koriander, sort pepper og ingefær, for ekstra potente virkestoffer 😉 Oppi med en god dæsj kikerter og strimlet kyllingkjøtt. Lårkjøtt av kylling og andefett er gode kilder til vitamin K2! Gurkemeie sammen med peperin (virkestoff i pepper) støtter immunsystemet og demper betennelser. Kyllingkraft har også komponenter som kan synes å påvirke positivt, og den har vært brukt i helseøyemed i lange tider. Godt var det iallefall! Middag til to dager, tre kopper delt ut til naboene og en liten frokost til meg i dag, sammen med to sukkerfrie marsipankuler - mye glede og helse for penga! ❤️

Dagens fangst hos Nøtteblanderen på Grønland: mandler, mandelmel, morbær, kakaonibs, cashew, pinjekjerner, pistasj, kokosolje, carob, bananchips og tørket ingefær! ❤️ Nå skal det lages granola og julegodt, og enda tror jeg at jeg kommer til å ha igjen godsaker på nyåret... 😉

Siste tur til @notteblanderen.no før jul! Fin kombo av trim, luft, lys en lørdags formiddag 🤗 I snøføre med 10 kg nøtter på ryggen fikk jeg dagens dose fysisk aktivitet 👍

Facebook

Facebook

Følg Blogg via Epost

Skriv din epostadresse for å følge denne bloggen og motta meldinger om nye artikler på epost.

Bli med 27 andre følgere

Nylige innlegg

Luksuspopcorn med gode greier!
Årets julegavetips
Biff pokè bowl med syrlig løk og karamellisert ananas
Helserevolusjonen starter med de små
Min vei til eteriske oljer

FØLG

Facebook
Instagram

© 2018

Blogg på WordPress.com.